水曜日に新たなクラスが始まります！
2021/12/1(水)から毎週水曜日20時30分〜21時30分までMMAクラスを開始します。
このクラスはボクシング、キックボクシング、レスリング、グラップリング、ブラジリアン柔術等の幅広い技術を組み合わせた格闘技が学べますので気軽に参加してみてください！?
21時30分からはフリースパーリングとなります！

火・水・木・金は15時〜open！22時までの営業となります。

毎週金曜日20時30分〜21時30分から超初心者向けグラップリングクラスがスタートします！
腕十字、三角締め、チョークスリーパーなどテレビで見る技を実際かけてみたい！と基本からテクニックを習える格闘技未経験向けのクラスです。
このクラスはスパーリングなど激しい動きは行いませんので安心して参加して下さい！
クラス担当は堀内浩介選手。
皆様のご参加をお待ちしております！

フリークラス。
火曜・木曜15時〜18時
水曜・金曜15時〜19時30分までは、フリークラスとなり、お好きな時間にキックボクシングミットを私が持ちます。
1階、2階スペース共にフリータイムとなっております。
サンドバッグ、パワーラック、筋トレ、グラップリング、キックボクシング、おしゃべり、モグモグタイムなどご自由にお使いください。

火
 
15:00〜18:00
初心者キックボクシングミット&フィジカルトレーニングクラス
18:00〜18:50
キッズクラス
19:30〜20:30
キックボクシングテクニック・キックミットクラス
20:30〜21:00
キックボクシングライトスパーリングクラス
21:00〜21:30
グラップリングテクニッククラス
21:30〜22:00
グラップリングスパーリング
水
 
15:00〜19:30
初心者キックボクシングミット&フィジカルトレーニングクラス
19:30〜20:30
MMAライトスパーリングクラス
20:30〜21:30
MMAテクニッククラス
21:30〜22:00
フリースパーリング
木
 
15:00〜18:00
初心者キックボクシングミット&フィジカルトレーニングクラス
18:00〜18:50
キッズクラス
19:30〜20:30
キックボクシングテクニック・キックミットクラス
20:30〜21:00
キックボクシングライトスパーリングクラス
21:00〜21:30
グラップリングテクニッククラス
21:30〜22:00
グラップリングスパーリング
金
 
15:00〜19:30
初心者キックボクシングミット&フィジカルトレーニングクラス
19:30〜20:30
MMAライトスパーリングクラス
20:30〜21:30
超初心者向けグラップリングクラス
21:30〜22:00
グラップリングスパーリング
土・祝日
12:00〜13:30
レディースキックボクシングクラス
レディースフィジカルトレーニング
13:30〜14:30
超初心者キックボクシングクラス
14:30〜15:30
初心者グラップリング&筋力トレーニング
日
12:00〜13:00
キッズクラス
13:00〜14:00
レディースキックボクシングクラス
レディースフィジカルトレーニング
14:00〜16:30
柔術クラス

営業時間について
当面の間、営業時間を短縮させていただきます。平日のクラスレッスンは21時で終了(土・日を除く)とさせていただきます。今後は感染状況を見て少しずつスケジュールを幅を広げて調整いたします。

 

ブライトネス
〒123-0852 東京都足立区関原3-21-3 KENT BLD 1st 1F・2F

 

http://www.brightness-monma.com/